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スタジオの照明が LEDに変わりまして 夜のレッスンでも 後ろまでよーく見えます！ 先週の木曜日のレッスンのこ…

本日は、ジャイロキネシスとリストラティブヨガの日です。 二つとも参加する方とどちらか一方の方と。  …

本日、午前クラスはキャンセルになりましたので 自分のためのリストラティブヨガを。   スタジオ全体は…

今日は、朝から背骨をのびのび〜とのばしたり くるくる〜とまるめたり、そらせたり 自分のカラダをかためずに、自由…

私たちのカラダには、もともと”調度いいバランス”を 調整する機能が備わっています。   …