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2016/12/05 ヨガができる喜び

今日は、朝から背骨をのびのび〜とのばしたり くるくる〜とまるめたり、そらせたり 自分のカラダをかためずに、自由…

2016/12/03 リストラティブヨガの効果

私たちのカラダには、もともと”調度いいバランス”を 調整する機能が備わっています。   …

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