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前回わたしのレッスンに   ２年ぶりに来てくださったお客様。   レッスン終わったあと &…

今年も残すところ、あと数日となりましたが 忙しい時間、限られている時間の中、 本日もスタジオにお越しくださった…

ジャイロトニックは、プライベートで行います。 じっくりと、カラダの動きをマシンに手助けしてもらいます。 &nb…

ヨガの魅力のひとつ それは、「人と比べなくていい」ところだと思います。   人と比べることになんの意…

  昨日は、とても暖かい日でしたね。 北半球では、一年で最も日が短い。 翌日から日が長くなっていく「…

ジャイロトニックは、マシンを使ってマンツーマンで行います。 トレーナーのガイドにしたがって、まずはカラダとマシ…

restorative＝リストラティブ　元気を回復させる 人のカラダはそれぞれ、、、 リストラティブヨガは、自…

毎日が苦なく、楽しいことばかりだといいなぁ。 こんな平穏な毎日がずっと続くといいなぁ。 もちろん日々の小さな変…

いつもの日常を変えたいなら、普段やらないことを やってみよう！   今年はやりたいことできましたか？…

疲れたときこそ、ヨガをしたい。   ちょうど時間が空いたので、ヨガをしたい。   他の用事…