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2016/12/24 ジャイロトニック2時間集中コース

ジャイロトニックは、プライベートで行います。 じっくりと、カラダの動きをマシンに手助けしてもらいます。 &nb…

2016/12/23 人と比べなくていい

ヨガの魅力のひとつ それは、「人と比べなくていい」ところだと思います。   人と比べることになんの意…

2016/12/22 新しい自分に生まれ変わる日

  昨日は、とても暖かい日でしたね。 北半球では、一年で最も日が短い。 翌日から日が長くなっていく「…

2016/12/21 ジャイロトニック セッションの流れ  

ジャイロトニックは、マシンを使ってマンツーマンで行います。 トレーナーのガイドにしたがって、まずはカラダとマシ…

2016/12/19 快適な場所

restorative=リストラティブ 元気を回復させる 人のカラダはそれぞれ、、、 リストラティブヨガは、自…

2016/12/18 あきらめない気持ちと謙虚さ

毎日が苦なく、楽しいことばかりだといいなぁ。 こんな平穏な毎日がずっと続くといいなぁ。 もちろん日々の小さな変…

2016/12/17 太陽礼拝108回

いつもの日常を変えたいなら、普段やらないことを やってみよう!   今年はやりたいことできましたか?…

2016/12/16 疲れがとれるヨガ

疲れたときこそ、ヨガをしたい。   ちょうど時間が空いたので、ヨガをしたい。   他の用事…

2016/12/12 よく見えます!

スタジオの照明が LEDに変わりまして 夜のレッスンでも 後ろまでよーく見えます! 先週の木曜日のレッスンのこ…

2016/12/10 ジャイロキネシスとリストラティブ

本日は、ジャイロキネシスとリストラティブヨガの日です。 二つとも参加する方とどちらか一方の方と。  …

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