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  鎌倉でのジャイロトニック アップデート 帰ってきてからの初セッションは、息子です。  …

  ああなりたいなぁ、こうなりたいなぁ、と思ったら、 今日から、毎日ちょっとずつやりましょう。 &n…

    ヨガのポーズは、これでいいという答えも これでよし！！という終着点もないと思ってい…

今日は、久しぶりの場所を訪れました。 なぜ、そこに行くのをやめてしまったのかな？ というくらい、何も変わらない…

今の季節、 んーー！！と伸びをするととっても気持ちがいい。 体の前面を伸ばす。 これこそ後屈。 後屈って、みな…

    先日、リストラティブヨガに初めて参加された方が 「すごくリラックスできたんですけど それだけ…

  その日のヨガクラスが皆さんにとって、満足のいくものだったか？ 厳密には、満足といってもその時の思…

　　　　　　　　　　　　　　　　画像を使わさせていただきました。   ダウンドッグ（下を向いた犬のポ…

  頭の中で、やらなきゃ！なことがいっぱいなんだけど 何から手をつけるんだろう？ あれやって、これや…

「子供の発想は天才」 というフレーズをどこがで 見たことがありますが   先週風が強い日に娘と外に出…