気づくためには、立ち止まることも。

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気づくためには、立ち止まることも。

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2017/05/21 気づくためには、立ち止まることも。

ジャイロキネシスでくるくるたくさん動いた後に

リストラティブヨガは最高に心地良いんです。

いつも皆さんが心地良いポジションにいるか

観察しています。

道具をうまく自分のカラダに合わせて、

深いリラクゼーションに持っていきます。

リクライニングポーズのときに、

アイピローを目の上にのせると、

あっという間に別世界に行っちゃいます

前屈系のポーズのときは、

何かが邪魔してなかなか心地良いところに

行きにくいときがあるのですが、

「今日は、このポーズ、今までで一番気持ちよかった」

と、言ってくださる方がいらっしゃいました。

そう!!そうなんです!!

そういうことに気づくための

何もしない時間なんです。

 

何もしないでいることで、

内側で起こっている自分自身の観察をしてるんです。

 

スタジオを出て行く皆さんの表情が

いつにも増して、輝いていたのは言うまでもありません。

 

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