痛みから知ること。怪我の功名

 

 

 

痛いのは、嫌だけど

痛みから知ることは多いです。

 

だいたい、痛くならなきゃ気づかないですよ。

誰しも。

 

何かしら、無理が、負担が、ストレスが、

過度の緊張がそこを硬くしてしまったんでしょうね

 

力は必要だけど、余分なものはいらない。

でも何が必要ないのかって、わかりにくい。

 

痛みが、、そこが痛くなったことで教わる。

硬くなったことで、緩むことの必要性がわかる。

最初は、バラバラに感じたパズルのピースが

一つ一つ、繋がっていって、

痛みを知って、そこからカラダを丁寧に取り扱って、

時には、優しく負荷もかけて、

そしていつまでも健やかに自分のカラダと

向き合っていきたいですね。

そこには、カラダだけでなく、マインドも大切なんだ

って、気づくよね。

自分の何が、そんなに自分に無理を強いていたのか？

そんな経験をした後に、「怪我の功名」

と、笑える日がくるね。

今痛い人、あきらめずにもうちょっと

肩の力ぬいてみようよ！