強さと柔らかさ

昨日のヨガは、「強さと柔らかさ」をテーマにしてみました。

 

二つは両極のようであり、強くあるためにはどこまでもしなやかに伸びる柔らかさが必要で、

 

柔らかくあるためには折れない強さが必要なのです。

 

本当に強いものに中には、柔軟なものの見方。

 

柔らかい物腰の中には、絶対折れない安定感が欲しい。

 

動きの中にも考え方にも一方向や一方通行ではない、

 

双方向の対比(コントラスト)を感じながら

 

動いてもらいました。

 

陰と陽、中心と末端、表と裏、右と左、前と後ろ、

 

自分から見える世界と反対側などなど。

 

自分の強さの部分に気づいたり、

 

柔らかさの部分に気づかされたり、

 

相反するもののバランスで成り立ってることにあらためて気づくことができました。