頭痛とヨガ

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2017/03/02 頭痛とヨガ

 

 

昨日お越しの方は、体調をうかがうと

 

「今日は、少し頭が痛い」ということで、

 

どんな感じで痛むのか?

 

いつから痛いのか?

 

何がそうさせていそうなのか?などなど、お聞きしました。

 

いつもより、準備運動を念入りにして、

 

周辺の筋肉が温まるのを待ってはじめていきました。

 

一つ一つの動きをより細やかに、確認していく中で、

 

首回りや背中が硬くなっているのをご本人も感じて

 

そこから少しずつ、動いていく中で、違和感がとれて

 

終わるころには、「うそのように痛みがなくなりました!」

 

と、言ってくださりました。

 

なんと、素直で感じやすいカラダ。。ほんと素晴らしい。

 

頭に風船がついたみたいに、軽くなった。。ですって

 

羽がはえたように、軽やかにお帰りになりました。

 

そんな後ろ姿を見て、私も思わず軽くジャンプしてみました。img_classes01

 

 

 

 

 

 

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