初めての方へ
080-5129-1488
〒410-0813 静岡県沼津市上香貫獅子路1688-8
営業時間:10:00~22:00
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「ヨガ」とはサンスクリット語で「結ぶ」という意味です。
その語義から、ヨガは「失ったバランスを取り戻す」「自己を調和のとれた状態へ導くもの」だと捉えられています。
ヨガは心と身体を結びつけ、本来の自分に戻してくれるものなのです。
ヨガは心身のセルフケアです。
現代生活をする上で、「ストレスのない生活」というのは考えにくいです。
誰でもが感じている「ストレスのある生活」から、逃げ出すことは簡単かもしれませんが、
これらと上手に付き合っていくことも、対処方法のひとつだと考えています。
さあ、一緒に身体をゆっくり動かし、よい呼吸をし、心を休ませませんか?
身体も心も元々持っている、ありのままの状態を取り戻しはじめます。
円やらせんのムーブメントとリズミカルな呼吸のハーモニー
カラダを芯からすみずみまで流れの中で動き続けることで、関節に負担をかけず
柔軟性と強さの両方を手に入れることができます。
料金:チケット2回分
月曜日:10:00〜11:00
土曜日:10:00〜11:00
ジャイロキネシスの動きをベースに、木製のマシンを使って全身を動かすエクササイズです。
「ジャイロ」という意味である「円・らせん」の動きをイメージしながら、トレーナーのガイドにより、カラダの中心である背骨を動かすことからスタートします。
*ジャイロトニックセッションのご予約は、グループクラスのない時間帯でお受けすることができます。お気軽にご相談ください。
初回体験セッション 5000円(50分)
1回 7500円(70分)
2回チケット 14000円 3回チケット 20000円(共に1か月有効)
YOGAを始めるきっかけは人それぞれです。
私自身もエアロビクスインストラクター時代に心身のバランスのく
呼吸に意識を向け、
自分のいい面も良くない面もありのままを受け入れることができ、
YOGAは人生に喜びを与えてくれるもの、
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定休日:日曜日